Chcete zpevnit střed těla, zbavit se bolesti zad a cítit se lépe ve svém těle? Přijďte na pravidelné lekce Pilates s Evou Kavkovou do Fitka Hanky Kynychové. Cvičíme hned třikrát týdně, takže si snadno vyberete termín, který vám vyhovuje.

Pilates je efektivní cvičební metoda zaměřená na hluboký stabilizační systém, správné držení těla, zdravá záda a harmonické posílení celého těla. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

PONDĚLÍ 17:00 – PILATES

Ideální start týdne. Posilte střed těla, protáhněte ztuhlé svaly a nalaďte se na nový pracovní týden.

STŘEDA 18:00 – PILATES

Večerní lekce zaměřená na posílení hlubokých svalů, správné dýchání a odstranění napětí po celém dni.

ČTVRTEK 17:00 – PILATES

Uzavřete pracovní týden aktivně. Zaměříme se na zdravá záda, stabilitu i formování postavy.

Co vás na lekcích čeká?

  • ✅ Posílení středu těla (Powerhouse)
  • ✅ Zdravější záda a lepší držení těla
  • ✅ Podložky zdarma k dispozici na sále
  • ✅ Cvičení naboso nebo v ponožkách
  • ✅ Vhodné pro začátečníky i pokročilé

Eva vás svým profesionálním a přátelským vedením naučí správně dýchat, aktivovat hluboké svaly a cvičit efektivně bez zbytečného přetěžování kloubů či páteře.

3 LEKCE TÝDNĚ PRO VAŠE ZDRAVÍ!

Bez rezervace, prostě přijďte, másta je tu dost.😇 Těšíme se na vás každé pondělí, středu a čtvrtek.