Skvělá zpráva pro všechny rodiče! Rozšiřujeme náš rozvrh o zbrusu novou lekci pod vedením oblíbeného lektora Honzy Tomla. Cvičení je speciálně navržené pro maminky a tatínky, kteří se chtějí dostat zpět do formy, ale nemají možnost zajistit si hlídání dětí.

Lekce probíhají formou funkčního a kruhového tréninku. Zaměřujeme se na bezpečné a efektivní zpevnění středu těla (core), posílení svalů pánevního dna a odstranění svalových dysbalancí, které vznikají při každodenním nošení dětí. Žádné složité choreografie, jen poctivý a systematický trénink pro funkční tělo.

Jak to funguje v praxi?

Vaše děťátko neodkládáte do žádného dětského koutku. Vaše ratolesti jsou po celou dobu bezpečně s vámi přímo na sále. Mají zde prostor na hraní nebo vás mohou jen pozorovat a motivovat. Intenzitu tréninku lektor vždy individuálně přizpůsobí vašim možnostem.

Co s sebou?
- Čistou sálovou sportovní obuv a pohodlné oblečení pro sebe.
- Ručník a dostatek pití.
- Oblíbenou hračku nebo podložku pro vaše děťátko.

Pojďte udělat něco pro své zdraví a psychickou pohodu v přátelském prostředí, kde přítomnost dětí není překážkou, ale vítaným zpestřením!