Fitness trénink Praha 4 | Intenzivní cvičení v posilovně

M - MUŽI Ž - ŽENY J - JUNIOR S - SENIOŘI

FITNESS TRÉNINK

Intenzivní lekce přímo v posilovně.

Osvojte si správnou techniku na strojích a získejte jistotu při vlastním tréninku pod profesionálním vedením.

Co vás na lekci čeká?

Fitness trénink není klasická skupinová lekce v sále. Probíhá přímo v zóně posilovacích strojů značky Grünn Sport. Je to ideální most mezi individuálním tréninkem a samostatným cvičením.

Správná technika: Naučíte se, jak stroje správně nastavit a jak na nich provádět pohyb bezpečně.
Efektivita: Pod dohledem Hanky Kynychové zacílíte přesně ty svalové partie, které chcete posílit.
Konec ostychu: Získáte potřebné sebevědomí v prostředí posilovny, abyste příště věděli přesně, co dělat.
Komplexní rozvoj: Trénink kombinuje práci na strojích, v kardio zóně i v činkové zóně.

CO SI VZÍT S SEBOU?

Čistou sálovou obuv (nezbytné!), pohodlné sportovní oblečení a ručník. Ručník je u nás povinný jako hygienická podložka na stroje.