H.E.A.T. Program Praha 4 | Aerobní cvičení a hubnutí

M - MUŽI Ž - ŽENY J - JUNIOR

H.E.A.T. PROGRAM

High Energy Aerobic Training
Hubněte chůzí!

H.E.A.T. program využívá nejpřirozenější lidský pohyb – chůzi. Lekce probíhají na unikátních mechanických pásech, které poháníte pouze svou vlastní energií.

LEKTOŘI: Honza Toml, Jarka Vedlová, Barbora Štancelová, Jana Nohavicová, Hanka Kynychová

Proč zvolit H.E.A.T.?

Lekce trvá 50 až 60 minut a probíhá pod vedením zkušeného lektora za doprovodu motivující hudby. Je navržena tak, aby vyhovovala jak začátečníkům, tak vrcholovým sportovcům.

Maximální spalování: Ideální pro redukci váhy a formování postavy.
Šetrnost ke kloubům: Na rozdíl od běhu na tvrdém povrchu mechanický pás tlumí nárazy.
Vlastní tempo: Vy rozhodujete, jakou zátěž a sklon pásu si zvolíte.
Zlepšení fyzičky: Výrazně posiluje kardiovaskulární systém a zvyšuje vitální kapacitu plic.
Žádná věda: Nemusíte se učit složité choreografie, stačí prostě jít.

CO SI VZÍT S SEBOU?

Čistou sálovou obuv, sportovní oblečení a ručník.