Kruhový trénink Praha 4 | Intenzivní spalování tuků

M - MUŽI Ž - ŽENY J - JUNIOR

KRUHOVÝ TRÉNINK

Maximální efektivita v každé minutě.

Intenzivní cvičení zaměřené na budování fyzické vytrvalosti, síly a funkčních svalů v krátkém čase.

LEKTOŘI: Lukáš Bodeček, Dana Prča Černá, Honza Toml

Proč zvolit „kruháč“?

Kruhový trénink je komplexní cvičební metoda, při které se střídají stanoviště zaměřená na různé svalové partie. Díky minimálním pauzám mezi cviky udržujeme tepovou frekvenci v optimální hladině pro spalování tuků a posílení kardiovaskulárního systému.

Spalování tuků: Jedna z nejúčinnějších metod pro redukci váhy a rýsování postavy.
Rozvoj síly i vytrvalosti: Kombinace odporového cvičení a dynamických prvků pro funkční tělo.
Žádná nuda: Rychlé střídání cviků a stanovišť vás udrží v plném soustředění po celou dobu lekce.
Individuální tempo: I když cvičíme ve skupině, intenzitu na jednotlivých stanovištích si můžete přizpůsobit své aktuální kondici.

CO S SEBOU?

Čistou sálovou obuv, sportovní oblečení a ručník.