SM Systém Praha 4 | Cvičení pro zdravá záda

M - MUŽI Ž - ŽENY S - SENIOŘI J - JUNIOR

SM SYSTÉM

Unikátní metoda stabilizace páteře.

Účinné cvičení s elastickým lanem, které pomáhá regenerovat meziobratlové ploténky a ulevit od chronických bolestí.

Proč cvičit SM Systém u nás?

Metoda SM Systém (stabilizační a mobilizační systém) je prověřený způsob, jak pomocí speciálního elastického lana aktivovat šikmé břišní svaly a protáhnout páteř směrem vzhůru. Tím se uvolní tlak na meziobratlové ploténky a klouby, což vede k rychlé úlevě od bolesti.

Úleva od bolesti: Pomáhá při bolestech zad, hlavy i krční páteře.
Léčba plotének: Ideální pro rekonvalescenci po výhřezu ploténky nebo jako prevence operace.
Správné držení těla: Vyrovnává svalové dysbalance a učí tělo správným pohybovým návykům.
Vhodné pro každého: Od dětí přes sportovce až po seniory.

CO SI VZÍT S SEBOU?

Čistou sálovou obuv, sportovní oblečení a ručník.