Instruktoři a osobní trenéři Praha 4

Představuji vám můj tým

Zakladatelka & Hlavní lektorka

Hanka Kynychová

Vítejte v mém fitku. Jsem absolventka České školy aerobiku Heleny Jarkovské a autorka licencovaného cvičebního programu Břišní pekáč®. Ve fitku s vámi cvičím skupinové lekce, jako třeba Postava snů nebo Body By Hanka.
Věnuji se také cvičení s těhotnými ženami a ženami po porodu nebo s teenagery.
Ráda se s vámi potkám i na individuálním tréninku nebo on-line na Hero Hero.
Jsem autorkou a zakladatelkou projektu Hejbejte se a zpívejte, který se věnuje pohybovým aktivitám dětí z dětských domovů, letos už 20. rokem.

Instruktor kruhových tréninků

Lukáš Bodeček

S Lukášem si u mě na kruháči sáhnete na dno svých sil. Jeho tréninky jsou dynamické, motivační a nikdy nechybí skvělá energie.

Lektorka Jógy

Lubica Semanská

Pohyb je pro mě to, co mě dostalo z těžké nemoci a co mě doprovází dál životem. Mé heslo zní: Kolik je ti let, tolik pozdravů slunci. 😊

Lektorka skupinových lekcí

Dana Prča Černá

S Danou si u mě ve fitku dáte pořádně do těla. Provází vás lekcemi kruhového a fitness tréninku a intenzivního posilování problematických partií.

Specialistka na zdravý pohyb

Lída Míčová

Lída u mě vede lekce pro seniory a zdravotní cvičení. Je to velmi zkušená lektorka, která se postará o vaši mobilitu v každém věku.

Instruktorka H.E.A.T. Programu

Jarka Vedlová

H.E.A.T. program pro mě představuje terapii nejen pro tělo, ale i pro mysl. Heat je pro mě srdeční záležitost a nejde s ní přestat. Heatu se věnuji více jak 10 let a stát se instruktorkou byla pro mě nejen výzva, ale splnila jsem si své přání. Na mých hodinách se společně hezky zapotíme a vyčistíme hlavu. Hudba, kterou pouštím, je rytmická, dynamická a motivační. Těším se na každého z vás a pořádně do toho šlápnem 😊

Instruktorka H.E.A.T. Programu

Bára Štancelová

Zdravím všechny, jmenuji se Barbora Štancelová. Jsem HEAT instruktorka a ráda bych ti ukázala, že i přirozenou chůzí se dají dělat zázraky. Na mých hodinách je vítaný každý – neřeším, jakou máš kondici, ale s jakým pocitem odcházíš. Pojď si se mnou dojit pro čistou hlavu, lepší fyzičku a především úsměv na tváři.

Lektorka SM Systému

Veronika Ryslová

Trenérka SM-systému (spirální stabilizace) - cvičení je vhodné při bolestech zad, skolióze, výhřezech. Cvičení pro mě znamená, nejen zábavu, ale i radost, když mohu svým klientům zdravotně prospět.

Instruktorka H.E.A.T. Programu

Jana Nohavicová

Instruktorka H.E.A.T. Programu level 1, 2. Energické hodiny zaměřené především na výdrž a kondici v rychlejším tempu. Hodiny nejsou určeny začátečníkům, ale i ti jsou vřele vítáni.

Trenér, fyzioterapeut & Instruktor

Honza Toml

Pohyb je pro mě nejen práce, ale především životní styl. Věnuji se osobnímu tréninku, vedu skupinové lekce jako je H.E.A.T. Program, kruhové a fitness tréninky - a to jak pro dospělé, tak i pro teenagery.
Ke každému přistupuji individuálně podle jeho cílů a možností – ať už chceš zlepšit kondici, sílu, nebo se prostě cítit lépe ve svém těle.
Součástí mé práce jsou také masáže, které pomáhají s regenerací, uvolněním a celkovou pohodou.
Na mých lekcích tě čeká kombinace efektivního tréninku, dobré atmosféry a motivace posouvat se dál.
Těším se na každého z vás 💪😊

Lektorka Pilates

Eva Kavková

Eva vás provede cestou k vnitřní síle a eleganci pohybu. Její lekce jsou založeny na vědomém ovládnutí těla, budování pevného středu (Powerhouse) a plynulosti. Věří, že kvalita a detail pohybu jsou důležitější než počet opakování. Pomůže vám najít harmonii, vitalitu a správné držení těla, které je základem sebevědomí každé ženy.